怎么样才可以睡个好觉-求助问答-普慧心测云平台

匿名网友

2021-01-24 14:18:48

怎么样才可以睡个好觉

我是个初中生，在重点班学习偏下等，学习压力特别大，经常失眠。已经快一年了没睡个好觉了，不是失眠到半夜三更，那便是早睡会做噩梦，被梦魔折磨，要崩溃了

匿名网友

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睡前喝牛奶，不要想太多，不要晚睡

0评论 2024-04-01 11:03:34 回复

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